今朝は寒い。

夜も寒かった。３時半頃に目を覚まして、外に出て、クルマの中からガムを出して噛んだ。以前ならタバコを吸っているところ。

半月経ったなあ。

昨日、ちょっとした、いやいや、けっこう重大な出来事があって、ずっと気になっている。こういうストレスの中でもタバコを吸いたいとは思わなくなった。

丸13日経過。14日目に突入。

今日は久しぶりに早起き。4時半起き。

3時頃にベッドの中で目が覚めて、昨日あったアレコレを考えているうちに眠れなくなった。

ここ数日、昼間がとても眠い。昨日は昼休み時間に20分ほど昼寝もした。15時頃にまた10分ぐらい。

ちょっと夜寝すぎで睡眠リズムがおかしくなってたのかも。
ニコチンの離脱症状なのかも。

タバコを吸わないことを忘れてきている。意識しなくなってきている感じ。いいかんじ。

今ひとつキリの良くない日にはじめちゃったせいで、なんとなく目標がたてにくいというか。努力と結果と達成感といった感じのそういうのが欲しい。

まる12日経過したところで、11月が始まったので、いい機会だから近いところで目標を立ててみる。

今月は休煙。

目標、低いな。
12月も休むかどうかは、12月1日に決定しよう。

１２日目が始まった。

いつもは５時台には起きるのに、昨夜飲み過ぎたせいで８時まで寝てしまった。

昨日は１６時過ぎに飲み始めて２０時半頃に寝た。はじめる時間も寝る時間も週末としてはそんなにいつもと変わらない。けど、どうも量が多かった。夜中に夢をみた。

一本吸ってる夢。しかも酒飲みすぎで気持ち悪いのがリアルなところに、夢の中でタバコをすったもんだから、気持ち悪くなって目が覚める。トイレに駆け込んでリバース。

禁煙する前から、飲み過ぎたところにタバコを吸うと気持ち悪くなったんだけど、夢で気持ち悪くなるとはなあ。

ほんとに夢だったのかとよく考えてみたけれど、手元にはタバコないから間違いない。

11日目の朝も、ノー問題。

今日は台風の影響で、長男の予定が全部ゆっくりに変更されたので、朝からゆっくり。いつもは、週末だろうが平日と変わらない慌ただしさだから、なんだか新鮮。

外に出ると、冷たい雨と不穏な空模様。しっとりした空気の中、スパーッと一服すると気持ちいいだろうね。いまなら、ニコチンが毛細血管を駆け巡るのがわかると思う。

吸わないけどね。

さあ怒濤の週末だあ。

朝起きて、新聞を取りにいったついでに、マンションの周りを一周した。

空気がキリッと冷えていて、ああ、今一服したら、指先までニコチンが行き渡るのが分かるなあ、と思った。

でも、もう意識することの方が少なくなってきた気がする。

今朝、歯を念入りに舐めてみたけれど、タバコの味がしなくなった気がする。

でも、ガムの消費が激しくて、タバコ代の方が安かったような気がする。

気がする。