むやみに喉が乾く。口がさみしい。フリスクも、ガムも、飽きてきた。食べ過ぎた。

タバコ吸いたいかというと、そうでもない。でもなんだが落ち着きは無い。

これも禁断症状なんだろうか。多分そうだ。

でもこれぐらいならまあなんとかなりそう。

まだまだこれから激しいのがやってくるんだろうか。

うー。これか。禁断症状。

今日は仕事の関係で、１１時半頃に越谷イオンモール、レイクタウンにいる。いつも昼はだいたいフードコートのうどんだから、ここでもフードコートを探してみた。広すぎ。もうなんでもいいや。

目についたラーメン屋に入って普通のラーメンを食べた。食事が美味しくなるっていうけれど、とくになにも感じない。昨日までと変わった感じはない。特に美味しくもマズくもないラーメンを食べて、お金を払って店を出る。

さあ、どうしよ。とりあえず、一服、、、、、、！！アレっ。これか！この感覚！

考えてみたら、昼飯食ったら一服、というのをもう四半世紀続けてきたわけだ。朝飯と一服、晩飯と一服は繋がっていないけれど、昼飯は絶対。絶対繋がってる。

なんていうか、もう自然に、何にも考えないで広いモールの中で「Smoking Room」という看板が目についたり、偶然なのか、必然なのか、葉巻カフェが目に入ったりする。葉巻カフェっ！なんで、いま、ここ、にあるのさ。

こうなると、確かに、ちょっと、吸いたい。一服したい。これはやっぱりニコチンの禁断症状？とりあえず、クルマに戻ってガムをかんで落ち着く。

んー、手が震えるとか、身悶えするような飢餓感はないけれど、なんとなく、一服すると落ち着くだろうなあという感じ。

これははじまり？これからもっとつらくなるの？

風邪の具合もだいぶ良くなったので今日は仕事。

クルマにのると癖でタバコに手が伸びる。けれど、昨日すった一本でもうない。買わなきゃない。買わなきゃない。

このまま買わずにいられるかどうかなんだけれど、今のところ全然なんてことない。

朝コンビニによってボトルのガムを買った。禁煙すると口寂しくなるらしいから。ガムをかむ習慣がないのと、いまのところ特別吸いたい気もしないので手つかず。

一日１５本のウチほとんどは通勤のクルマの中で吸っていた。

この通勤中＝運転中の喫煙さえなんとかなれば、まあ続くだろう。

最後の一本を吸ったのは、今日（１０月２０日）の朝６時頃。

風邪をひいたせいでノドハナ痛くて、タバコもマズい。もういらん！と。

一日寝て過ごしたら吸いたいとも思わないし、このまま止めるかあ。

まあいつまで続くかわからないけれど、禁煙の記念にログを取っておく。