ただいま夜中の２時４０分。

こんな時間に目が覚めると、酒を飲んでいいのかコーヒーを飲んでいいのか迷う。また寝るけれど、起きた時に残ってても困るから水にしとこう。

まだ続いている。というか、もう、休煙していること自体を意識することが少なくなった。ここにこうやってログを書いているときが一番意識している感じ。

なんとなく体調が良い気がしてきた。太った気もするなあ。ちょっと体を動かすことも考えてみよう。

世の中いろいろあるけれど、身体感覚を磨いて、波乗りするように、楽しんでみよう。

大丈夫。まる２０日継続中。

ところで、昨日のニュース。
５人に１人がもう禁煙断念　たばこ値上げ１カ月で調査 – 47NEWS（よんななニュース） 。

オレは十日ばかり開始が遅いけど、断念する人の大半は三日目らしい。２０日続いてるオレはもう成功者だな。イェイ。

１０月の値上げをきっかけにたばこをやめた人のうち、２割の人がすでに禁煙をあきらめたとの調査結果を、インターネット調査会社マクロミルが８日、発表した。再びたばこに手を出してしまうのは、禁煙から「３日目」が最も多く、３日間を乗り切ることが最初のハードルと言えそうだ。

　調査は、値上げから約１カ月後の１１月１～２日に実施。１０月１日のたばこ値上げをきっかけに禁煙を始めた２０歳以上の男女５００人が回答した。

　禁煙について「１本も吸わずに続いている」と答えたのは６２％で、「何度か吸ってしまったが続いている」が１８％。一方、「あきらめた」は２０％に達した。年齢上がるほど断念する割合が高く、５０代以上では２４％がすでにあきらめたという。

　あきらめた人や何度か吸った人に、禁煙後に初めてたばこに手を出した時期を聞くと、「３日目」が２４％と最も多く、１週間以内に吸った人は６６％に達した。

　調査会社の担当者は「今回は、値上げを機会に徹底的に禁煙を行っている人も多いようだ」と分析している。

この状況を厚労省はちゃんと記録して分析して、健康保険との関係も３０年後ぐらいには研究結果だしてね。

続いてる。

長男がおとといから熱出して寝込んでいる。他の子も熱はないが咳き込んでる。うちの子はみんな丈夫で今年は熱らしい熱が出たのは初めてな気がする。

今日は長男を病院に連れていってから、出社する予定。

昨日は自転車を２台修理に出して、引き取って。出しにいくときはいいけれど、出した帰りと引き取りにいくときは徒歩になるわけで、結構歩いたなあ。

はあはあしなくなった気がするけど気のせいかもしれない。
さあ２０日目。

もちろん休煙継続中。

昨日は今の住まいからも近い一軒家の賃貸物件を内見に行ってきた。３階建てで屋上も使える。なかなか魅力的。

この物件のことを話しながら、１７時から２２時ぐらいまで飲んでたら、二日酔いになってた。

さあ引っ越すかなあ。

今日も午前３時に目が覚める。昨日と同じ。

僕はだいたい毎日８時半頃には次男と一緒にベッドに入って、３０分程度で眠りにつく。今日（昨日）もそう。３時起きだとだいたい６時間眠ったことになる。まあ足りないので、こうやってブログを書いたり、Twitterをみたりして５時頃にはまた寝ちゃうことも多い。

以前なら、夜中でも目が覚めると、外へ出てクルマの中からタバコを一本取り出して、マンション前の公園でプカーッとやってた。最初の頃は一回外に出て、クルマに置いてあるガムをかんだりしていたけれど、最近はそれもしない。まあちょっと寒くなってきたしね。

今日から週末。

週末の方が誘惑が多いけれど、もうあんまり我慢してる感じはしなくなってきてるから、たぶん大丈夫。

いまだに継続中。

ただいま午前３時。早起きしすぎ。多分また寝るけど。

食後（特に昼飯後）の渇望感もなくなった。こうやって忘れていくんだろうか。

なんだか、順調に休煙していることが、ちょっと寂しい気がしてきた。簡単に忘れていくもんだなあ、といった感じ。今まで忘れてきたアレコレを思ってみたり。

今夜というか昨夜のネットは盛り上がってるみたい。
らばQ:尖閣ビデオがYoutubeに流出！？漁船衝突の瞬間にネット中が激震

http://wikileaks.org/ といい、面白い時代に生きてることを感謝しよう。